毎年生命力の美しさを教えてくれる我が家のクンシランです
これさえ見れば今すぐできる
No.13 No.14で観世音体育の前半、後半を解説しました。
前半は、観世音マーチ。後半は、五観の法です。
そこで、今回はその実践部分だけを編集してご紹介します。
全部で、7分ちょっとの動画です。
この実践編に合わせてご自分でも身体を動かしてみてください。
ただし、スピードも回数もなんの決まりもありません。動画を見なくても動きが出来るようになったら、ご自分のペースでやってもらいたいと思います。
令和２年４月１７日現在
新型の病気や、経済的ダメージなど矢継ぎ早に襲いかかる不安な生活の中で身も心もフリーズしてしまいそうな日々ですが、だからこそ身体を動かし、気と血の流れを作り、身体の中のタービンを働かして心と身体を温めましょう。元気を私たち、みずから創り出していきましょう！
