我が家のパワフルほうとう 外出自粛で、心配されるのが、高齢者のフレイルリスクです。 1.活動量の減少 2.低栄養な食事 3.社会的なコミニュケーションの減少 などが続く状態がフレイルのひきがねになります。 フレイルとは「虚弱」を意味し、健康な状態から…

ジェイ君高いとこが好きだねー(^｡^) 江戸時代後半の人相や手相を見ることを生業にしていた水野南北という魅力的な人物のことをご紹介します。 禍を福に転ずるの道は食にあり 人は生まれてくる時、背中に一生分の禄高を背負ってくるらしいです。 これを天が与…

毎年生命力の美しさを教えてくれる我が家のクンシランです これさえ見れば今すぐできる No.13 No.14で観世音体育の前半、後半を解説しました。 前半は、観世音マーチ。後半は、五観の法です。 そこで、今回はその実践部分だけを編集してご紹介します。 全部…